COIN SIESTE : LA SOLUTION MIEUX-ÊTRE CLÉ EN ENTREPRISE
Au sein d’une société se transforme profondément, améliorer la gestion du stress de ses collaborateurs d’entreprise est un réel enjeu. Vous souhaitez accroître la performance de vos salariés ? Le coin sieste est la solution mieux-être clé en entreprise pour atteindre ses objectifs. Wings vous guide.
Dans un monde entrepreneurial en pleine évolution, la nécessité d’accroître le mieux-être en entreprise est une nécessité. Dans ce contexte, la mise en place d’un coin sieste est le moyen efficace de gagner en performance. Découverte du principe de la sieste au travail, de ses bienfaits et des méthodes à privilégier pour sa mise en place.
Se reposer au travail : quel est l’intérêt ?
Culturellement et idéologiquement, se reposer au travail est une pratique courante dans les pays asiatiques. Depuis quelques années, les pays occidentaux (Belgique, France,…) encouragent les organisations à proposer l’accès à des espaces de repos aux salariés d’entreprises.
De toute évidence, la sieste présente de multiples bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Principalement, la sieste diminue le stress et la fatigue des salariés. D’autre part, s’accorder un temps de repos au cours de sa journée de travail est une pratique qui favorise la récupération du corps. Par ailleurs, ce temps de repos de courte durée améliore la mémoire et la concentration, et stimule la créativité de ses collaborateurs.
De plus, le temps de repos au travail tend à diminuer le risque de Burn Out Professionnel. Vous l’aurez compris, installer des espaces de repos dans votre entreprise pour vos équipes est une démarche à effets positifs qui présente 3 principaux bienfaits :
- Réduction du stress,
- Diminution de l’absentéisme,
- Gain d’efficacité au travail.
Bon à savoir : Pour que la mise en place d’un espace de repos en entreprise soit efficace, il est judicieux de faire appel à un professionnel pour organiser son projet d’espace de repos de manière structurée.
Vers qui se tourner pour installer un coin sieste en entreprise ?
Pour installer un coin sieste en entreprise, le porteur de projet peut se tourner vers des experts dédiés au mieux-être des collaborateurs d’entreprise. Dans cette perspective, Wings s’est associé avec la Start Up belge WeNap pour proposer la mise en place de cocons de sieste de façon simple et rapide au sein de votre entreprise.
Quant au budget à prévoir pour installer un coin sieste dans votre organisation, le coût reste faible, en regard des bienfaits rapides générés auprès de vos équipes. Pour information, les cocons de sieste de WeNap sont conçus et fabriqués en Belgique. 🇧🇪
À ce jour, les cocons de sieste proposés par WeNap permettent à des collaborateurs d’entreprise toujours plus nombreux de s’accorder une période de repos d’environ 20 minutes dans un cocon isolé de l’extérieur pour lâcher-prise :
- Écouter de la musique relaxante,
- Faire une séance de sophrologie,
- S’accorder un temps de sommeil,
- Se reposer,…
Quelle est la durée maximum d’une sieste ?
Pour la plupart des individus, la durée maximum d’une sieste est comprise entre 10 et 20 minutes. Dans cet ordre d’idées, il est à la portée de toutes les entreprises de proposer à ses équipes une période de repos récupérateur au cours de leur journée de travail, durant la pause du midi par exemple.
Objectivement, s’accorder un temps de repos durant la journée est une habitude de vie saine. Cependant, le sommeil est à favoriser uniquement si la personne en ressent le besoin. Pour cette raison, les cocons de sieste représentent la solution idéale en entreprise pour s’isoler l’espace d’un moment de son environnement de travail et profiter de cette période de repos au gré de ses besoins.
En guise de conclusion, la mise en place d’un coin sieste est la solution mieux-être clé en entreprise pour atteindre ses objectifs par les bienfaits du repos et du sommeil dans la journée. L’idée vous intéresse et vous souhaitez en savoir plus ? Discutons de vos besoins de vive voix.
